20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 144,47g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Nature's Own Honey Wheat, Banana, McCormick Balance Conserva de Fresa, Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Nature's Own Life Honey Wheat. Öğle Yemeği: Pineapple, Chilito Sirilo Chamoy, Torti Regias Delgaditas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , McDonald's Papas Medianas. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Claras de Huevo, San Juan Huevo, Torti Regias Delgaditas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|