20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 108,67g | Karb: 97,50g.
Öğle Yemeği: Lidl High Protein Pudding, Continente Salada Ibéria, Continente Equilibrio Maçã Verde, Tomates Cereja, Lidl Tiras de Peito de Frango, Lidl Mini Mozzarella Light Lovilio. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Auchan Tortillas Chips Nature, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Bimbo Pao Thins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|