20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 48,07g | Karb: 60,89g.
Kahvaltı: Mamão, Ovo. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|