20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 59,60g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Кофе. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Новый Океан Икра Трески, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Курица Вареная, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Кофе, Лукум, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|