20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 51,72g | Karb: 67,11g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Хлебец, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|