20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 81,47g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Menemen, Köfte. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Yeşil Elma, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|