20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 102,56g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Nescafé Espresso, Arcor Natural Break Frutos Secos y Semillas, Clara de Huevo, Banana, Arándanos, Frutillas. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Arcor Natural Break Frutos Secos y Semillas, Banana, Ilolay Yogur Descremado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|