25 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 65,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 100,40g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Butter, Egg, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA. Öğle Yemeği: Kroger Raw Almonds, Chiquita Banana, Apples. Akşam Yemeği: Butter, Market Pantry Half and Half, Great Value Cod Fillet, Steamed or Boiled Shrimp, America's Choice Instant Mashed Potatoes, 365 Asian Stir Fry Veggies. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|