20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 53,42g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Leinöl, Jeden Tag Smoothie, K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Nektarinen. Akşam Yemeği: Hello Fresh Schmand, Rapsöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Möhren, Buschbohnen, Maggi Hühner Brühe, Knoblauch, Zwiebeln, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Müller Froop Zitrone, Mürbteigkekse, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|