20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 112,06g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Дубки Грудинка-Дубки, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Молочные Горки Творог 5%. Akşam Yemeği: Matti Kids, Махеевъ Джем Красная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Форгрейт Тунец Натуральный, Картофельное пюре. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Магнит Слива, Коммунарка Шоколад Молочный, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|