|
20.09.2021
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 141,89g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Лента Груша Конференц, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Öğle Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Опята, Кета. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Опята, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Gold Food Финики Сушеные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|