21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 98,26g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: 展艺 咸蛋黄, 家乐福 法棍, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 和润纯酸奶. Öğle Yemeği: 鸭汤, 炒莴笋, 海带, 鹅肉, 番茄炒蛋, 米饭. Akşam Yemeği: 蟹味菇, 蕃茄, 冬瓜, 杂粮饭, 山姆 冻生巴沙鱼柳. Aperatifler/Diğer: 老四川 香辣牛肉干, 低度啤酒, 柚子, 牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|