21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 53,54g | Karb: 288,19g.
Kahvaltı: Terong Balado, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Kue Bawang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Sasa Tepung Bakwan, Tempura Sayur, Kerupuk Udang, Clevo Susu, Mayora Kalpa, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|