21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 111,84g | Prot: 130,29g | Karb: 243,19g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез Оливковый, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Му-Му Селедочка с Луком, Му-Му Селедочка с Луком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Öğle Yemeği: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Капуста Белокочанная, Fish House Мидии в Масле с Пряностями , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Арбуз. Akşam Yemeği: Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Троекурово Шейки Куриные , Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|