21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 3641,41g | Prot: 37,14g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Superco, Biskuat Bolu Coklat, Richeese Richeese Roll's, Fullo Fullo Vanila, Nabati Wafer Krim Cokelat, Roma Marie Susu, Mayora Better Sandwich Biscuit, Sidomuncul Tolak Angin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|