21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 147,19g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сыр Молога. Akşam Yemeği: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|