21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 212,04g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Candi Paski Tęczowe o Smaku Truskawkowym, Lays Strong Cheese & Jalapeno, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Пекинская Капуста, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|