21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 62,02g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Нектарин, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Салат Айсберг , Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|