21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 59,40g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Greenbox Курица в Кокосовом Карри, Greenbox Крем-Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Вкусвилл ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Aperatifler/Diğer: KDV Батончик Чио Рио, Булочные Вольчека Американо, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|