21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 81,53g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Marie Blachère Pain Sportif, Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Thé Vert. Öğle Yemeği: Yaourt de Soja, Sauce Tomate, Marque Repère Jambon Supérieur , Flan de Courgette. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Pâturages Faisselle, L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc, Saint Eloi Flageolets Verts . Aperatifler/Diğer: LU Prince. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|