21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 109,44g | Karb: 72,99g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fit&Sweet СОЧНИК, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|