21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 73,67g | Karb: 282,11g.
Kahvaltı: Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ABC Мед Натуральный Цветочный, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|