21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 73,85g | Karb: 52,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Гарнец Крахмал Картофельный, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яичный Белок, Ne Moloko Миндальное Молоко, Красный Яр Хлеб Овощной, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Шампиньоны, Желтая Летняя Тыква, Шпинат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Русское Море Кета Холодного Копчения, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Chin-Su Соевый Соус, Окей Салат Чука, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красный Яр Хлеб Овощной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Арбуз, Гарнец Крахмал Картофельный, Bombbar Соус Карри, Зеленый Перец, Желтая Летняя Тыква, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Лента Баклажан , Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|