21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 119,72g | Karb: 194,95g.
Kahvaltı: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic, Zuegg Marmellata 100 da Frutta Frutti Rossi e Melograno. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Cous Cous Integrale, Ponti Insalata per Riso senza Olio. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Scotti Riso Basmati Integrale, Valfrutta Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Protein Pudding, Zuegg Marmellata 100 da Frutta Frutti Rossi e Melograno, Wasa Integrale, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|