|
5.00
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 104,74g | Karb: 216,28g.
Kahvaltı: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Pilos Skyr Truskawka, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Cukier, Kawa z Mlekiem. Akşam Yemeği: Cukier, Herbata bez Cukru, Kebab. Aperatifler/Diğer: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|