21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 9,35g | Prot: 20,61g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|