21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 186,07g | Karb: 340,23g.
Kahvaltı: Ja! Putenbrustfilet, Leerdammer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Banane, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Fruchtcocktail oder Gemisch, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Leerdammer Käse, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|