21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 48,17g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Яичница. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Замороженная Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|