21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 68,33g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Дивный Берег Нерка Соленая, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Akşam Yemeği: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Салат из Помидоров, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Своя Компания Конвертики с Мясом , Яблоко, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Ранетки, Моя Цена Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|