21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 82,44g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nordic Овсяные Хлопья, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Nestle Gofree Corn Flakes, Valio Молоко 1,5%, Фарфалле с Креветками Тата. Aperatifler/Diğer: Славянка Степ, Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|