21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 130,17g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Risoles, Bubur Sumsum. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diahhasanah24 Kilo Geçmişi
|