21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 116,78g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, ЯНТА Варенец 3,2%, Творог, Chin-Su Соус Чили Острый, Пирожок с Луком и Яйцом, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Пирожок с Мясом. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Творог, Свинина Отварная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Закваски, Варенье из Смородины, ЯНТА Варенец 3,2%, Творог, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Кабачковая Икра, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Лента Сельдь Филе в Масле, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|