21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 94,15g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: İncir, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Mlife Diyabetik Çilek Reçeli, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Menemen. Akşam Yemeği: Üzüm, Mandalina, Armut, Karışık Yeşil Salata, Kısır, Kuru Fasulye, Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|