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🥳🔥🔥🔥
Cheguei na metade da minha jornada.
Obrigada pelo apoio, genteeee!
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92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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918 kcal
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Yağ: 60,63g | Prot: 70,59g | Karb: 22,83g.
Kahvaltı: Pimentão Verde, Growth Supplements Omega 3, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado. Öğle Yemeği: Castelo Vinagre de Maçã , Cebola Roxa, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salsinha, Cebolinha Verde, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. Akşam Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cebolas, Alhos-Poró, Salsinha, Cebolinha Verde, Abóbora Paulista. Aperatifler/Diğer: Morangos, Castanhas de Caju. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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