21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 104,88g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Öğle Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Зельц Сальтисон Слонимский Новый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Зеленая Стручковая Фасоль, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы, Полендвица, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Estrella Чипсы Храбрые, Беллакт Кефир 3,5%, O'Zera Горький Шоколад, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|