21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 127,68g | Prot: 104,71g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Дыня, Шампиньоны Тушеные, Растительное Масло, Яйцо-Пашот, Хлебный Дом Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мираторг Пельмени Домашние, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina1kat Kilo Geçmişi
|