20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 163,99g | Karb: 141,69g.
Kahvaltı: Комо Сыр с Трюфелем, Kalleh Сыр Овечий, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Инжир, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Bavarian Garden Огурцы Маринованные, Калачево Страчателла, Помидоры, Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Фруктовая Энергия Слива, Семья Миндаль Сушеный , Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|