21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 103,36g | Prot: 90,80g | Karb: 264,59g.
Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Lean Ground Beef, Caesar Salad with Romaine, Wonder Hot Dog Bun, Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water) . Aperatifler/Diğer: Pringles BBQ, Modelo Especial , President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Vegan Margarine, Wonder Hot Dog Bun, Kraft Crunchy Peanut Butter, Wonder Hot Dog Bun, Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|