22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 66,27g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: 김치, 도토리묵무침, 밥. Öğle Yemeği: 간장게장, 콩밥. Akşam Yemeği: 산적, 도토리묵무침, 밥. Aperatifler/Diğer: 삼육 검은콩 두유. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|