22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 54,36g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Minyak Wijen, Pakcoy, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Tahu Kukus, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|