|
Цель к 22 апреля вес 55 кг промижуточная цель 85 кг
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 85,02g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами . Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|