22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 57,77g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Beng-Beng Beng Beng, Arnott's Good Time, Soto Ayam, Tomat. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Chicken Nugget, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Flimty Flimty, Bakso Daging Sapi, Tomat, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|