22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 57,50g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Нектарин, Кофе, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: Суши Маркет Темпура Микс, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Кофе, Суши Маркет Ролл Мореман. Akşam Yemeği: Нектарин, Кофе, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Секрет Хорошей Девочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|