22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 103,62g | Prot: 140,53g | Karb: 231,95g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Виноград, Магнит Слива, Махеевъ Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр-Бор Сыр Российский. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Ашан Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Майонез, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Яшкино Конфеты Крокант, Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|