22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 67,29g | Karb: 218,52g.
Kahvaltı: Дивный Берег Нерка, Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Слабое Кофе с Сахаром, Своя Компания Конвертики с Мясом . Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Моя Цена Крабовые Палочки, Салат из Помидоров. Akşam Yemeği: Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Aperatifler/Diğer: Своя Компания Конвертики с Мясом, Дивный Берег Нерка, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Дивный Берег Нерка, Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|