22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 129,98g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Ёжики Диетические, Коломенское Зерновой Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Братья Караваевы Ёжики Диетические, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Глобус Салат Индийский с Нутом, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Котлеты на Пару, Коломенское Зерновой Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Грецкие Орехи, Банан. Akşam Yemeği: Утиная Ферма Окорочок Утки, Азбука Вкуса Салат Греческий, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|