22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 84,31g | Karb: 169,94g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Hard-Boiled Egg , Dew Fresh Skim Milk. Öğle Yemeği: Tastic Basmati White Rice Cooked, Chicken Breast, Hubbard Winter Squash . Aperatifler/Diğer: Manhattan Milk Bottles, Woolworths Cheese & Herb Muffins, Nestle Smarties (Box). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|