22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 109,32g | Karb: 145,05g.
Öğle Yemeği: 대신 현미곤약밥, 잡채, LA갈비, 한살림 녹두전, CJ 도톰 동그랑땡, 꼬치전. Akşam Yemeği: 커클랜드 새우, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 덴마크 슈레드 피자치즈, 상하치즈 체다 슬라이스, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 굽네치킨 닭가슴살 그릴후랑크 마늘, 서울우유 저지방우유, 가지, 양파. Aperatifler/Diğer: CU 프로틴볼스. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|