22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 42,82g | Karb: 33,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: На Парах Салат Цезарь с Куриным Филе. Aperatifler/Diğer: Булочные Вольчека Американо, Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|