22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 102,71g | Karb: 188,24g.
Kahvaltı: Arla Prästost 31%, Rostat Bröd, Marmelad, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Keso, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Green Giant Majs, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Vitt Ris, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Akşam Yemeği: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|